PANIZO, MARTA / TAMARIT, NÚRIA
Notes que hi ha alguna cosa que no rutlla? Potser et fa mal el pit, et costa concentrar-te o et passes el dia rumiant? Sovint les angoixes de ladolescència es converteixen en problemes que no sabem gestionar: ansietat social, pensaments obsessius, pressió acadèmica, problemes familiars
Tot va sumant i ignorem lansietat fins que es manifesta de forma descontrolada. Com fer-li front aleshores, quan ens desborda?
Amb aquest llibre, aprendràs a desxifrar els missatges que tenvia el teu cos i a respectar les seves necessitats, valors i vincles. Entendràs com pots conviure amb les emocions (les més agradables i les que no ho són tant) i com bregar amb els reptes que la vida et presenta. Torna a viure més a poc a poc, amb confiança, entenent-te i, sobretot, estimant-te.
