Llibres de Benestar & temps lliure

Llibres / Benestar & temps lliure (2024)

  • NO HAGAS MONTAÑAS DE GRANOS DE ARENA (Y TODO SON GRANOS DE ARENA)
    SANTANDREU, RAFAEL
    Por el autor del best seller El arte de no amargarse la vida. La terapia que ha transformado a millones de personas. Una nueva mentalidad que hará que te sientas cada día más contento, que no te enfades por pequeñeces y que goces de una gran autoestima. Este libro incluye capítulos especiales para:- Combatir el sobrepeso con facilidad.- Conquistar el éxito en lo que te proponga...
    Disponible en stock

    20,90 €

  • NO FACIS MUNTANYES DE GRANS DE SORRA (I TOT SÓN GRANS DE SORRA)
    SANTANDREU, RAFAEL
    Com fer servir la ment a favor propi per aconseguir els teus objectius i ser plenament feliç. De l'autor del best-seller L'art de no amargar-se la vida La teràpia que ha transformat milions de persones. Una nova mentalitat que farà que cada dia et sentis més content, que no t'enfadis per coses sense importància i que gaudeixis d'una gran autoestima.Aquest llibre inclou capítols...
    Disponible en stock

    20,90 €

  • TU SALUD EMPIEZA AQUÍ
    VERDAGUER, XEVI
    REVOLUCIONAR TU SALUD ESTÁ AHORA EN TUS MANOS. Xevi Verdaguer fue el primero en hablar de microbiota. Ahora regresa para revolucionar nuestra salud y llevarla a un estado superior. El intestino tiene un papel vital en la conducta y las emociones, así como en los sistemas nervioso, inmunitario y endocrino. Tanto es así que de su equilibrio dependen tu salud física y mental, per...
    Disponible en stock

    21,90 €

  • LA RIQUEZA QUE EL DINERO NO PUEDE COMPRAR
    SHARMA, ROBIN
    Este libro te ofrece una nueva filosofía y una fórmula de cambio profundo para disfrutar de una vida realmente plena, con una gran fortaleza personal, autenticidad, un trabajo de lo más gratificante y un estilo de vida armonioso. Por fin sentirás que la verdadera fortuna te sonríe.Basado en el modelo de aprendizaje «las 8 formas de riqueza», que el renombrado experto en desarro...
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    21,90 €

  • EL ARTE DE SER MEDIOCRE
    GURBINDO (@CHICASOBRESALTO), MAIALEN
    «El arte de ser mediocre es la destreza de aceptar todas tus rarezas. No es quererte con todo. Es quererte pese a todo» «Me gustaría hacer una reflexión positiva sobre esa persona autodestructiva que vive dentro de mí, pero no la tengo. Ojalá desaparecieras para siempre. Mientras tanto, intento seguir haciendo cosas que quiero, pese a mí... Aceptar que soy mediocre, apoderarme ...
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    20,90 €

  • RECUPERA TU MENTE, RECONQUISTA TU VIDA
    ROJAS ESTAPÉ, MARIAN
    Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado.Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor? Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golp...
    Disponible en stock

    20,90 €

  • HISTORIA DEL YOGA
    SIMPSON, DANIEL
    Gran parte de lo que se dice sobre el yoga es engañoso. Tomemos dos ejemplos: no tiene cinco mil años de antigüedad, como comúnmente se afirma, ni significa exclusivamente «unión». En el que es quizá el texto más famoso, los Yoga Sutras de Patañjali, el objetivo es la separación, aislar la conciencia de todo lo demás. Y la evidencia más temprana de la práctica se remonta a unos...
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    20,00 €

  • RECUPERA LA TEVA MENT, RECONQUISTA LA TEVA VIDA
    ROJAS ESTAPÉ, MARIAN
    Com rescatar l'atenció perduda en un món distret i hiperconnectat.Cada cop som més impacients i estem més irritables.Notes que et costa més parar atenció? Has sentit ansietat últimament? Toleres pitjor l'avorriment i el dolor?Vivim en l'era de la gratificació instantània, en la cultura de la immediatesa i les recompenses, busquem la felicitat a cop de clic. Portem una vida agit...
    Disponible en stock

    20,90 €

  • EL HUERTO AUTOSUFICIENTE
    RICHARDS, HUW
    El libro perfecto para iniciarse en el arte del huerto urbano. ¡Cultiva tus propios alimentos orgánicos y saludables a coste cero! ¿No puedes comprar un bancal elevado? Fabrica uno con un palé de madera viejo. ¿No quieres gastar dinero en plantas? Crea una huerta con productos de tu cocina. ¿Necesitas una podadera o un rastrillo? Comparte herramientas con los vecinos. ¿No tiene...
    Disponible en stock

    22,95 €

  • CÓMO NO MATAR TUS PLANTAS (NUEVA EDICIÓN)
    DK
    Mantén vivas tus plantas de interior y ayúdalas a que luzcan bonitas y sanas Has dado la bienvenida a una planta a tu hogar: ¿y ahora qué? Tu primer trabajo es mantenerla viva y luego ayudarla a prosperar. ¡Aprende todos los consejos y trucos que necesitas para convertirte en un orgulloso jardinero! ¿Por qué amarillean las hojas, por qué se caen, por qué se secan aunque las hay...
    Disponible en stock

    19,90 €

  • JARDINOLOGIA
    STUART FARRIMOND
    Aclara todas tus dudas y empieza a cultivar como un profesional ¿Es necesario alimentar las plantas ¿Es malo usar pesticidas ¿Cómo y cuándo es mejor podar ¿Por qué mis árboles frutales florecen pero no dan fruto Con tantas instrucciones complejas y consejos a menudo contradictorios, el mundo de la jardinería puede resultar intimidante y confuso. En Jardinología,el Dr. Stuart Fa...
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    24,95 €

  • DULCES SUEÑOS
    ARNOLD, SARAH JANE
    ¿Te mueres de sueño pero no hay manera de que puedas pegar ojo? ¿Das vueltas y vueltas en la cama sin conseguir dormirte noche tras noche? Descubre la nueva edición de este precioso diario que ayuda a conciliar el sueño. Atrévete a desconectar de la rutina diaria y a sumergirte en los más dulces sueños gracias a una aliada única: tu creatividad.En este bonito diario para relle...
    Disponible en stock

    14,90 €

  • LAS VENTAJAS DE MANDARLO TODO A LA MIERDA
    KNIGHT, SARAH
    EL MÉTODO DEFINITIVO PARA PRIORIZARTE DE UNA VEZ POR TODAS.¿Cuánto mejoraría tu vida si pudieras decir que no a las cosas que te dan igual y decir que sí a las que de verdad te importan?La incorregible autora Sarah Knight presenta su método #NoMeArrepiento, con el que te enseña a valorar tu preciado tiempo y a evitar todas esas situaciones odiosas que te lo roban: horas extra e...
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    16,90 €

  • SI TU TRABAJO TE TIENE FRITO, ¡REINVÉNTALO!
    GODIN, SETH
    Si vives en este mundo lo sabes de sobra: cada día más personas se hartan de su trabajo y deciden abandonarlo. La precariedad laboral y la inestabilidad económica son cada vez más evidentes, y los trabajadores que no dimiten de su puesto son despedidos por protestar.«Que os den», se oye a uno y otro lado.Pero esto no tiene por qué ser así: profesionales y empresarios estamos co...
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    17,95 €

  • NO ERES TÚ, ES EL COSMOS
    MELA PABÓN (CHECKINMELA)
    Un viaje cósmico lleno de humor de la mano de @checkinmela, la astróloga que ha colaborado con Bad Bunny y Rauw Alejandro.¿Te has preguntado alguna vez por qué tu vida parece estar regida por fuerzas desconocidas? ¿Has sentido que tus relaciones amorosas son un misterio insondable? Mela Pabón, la reina de los horóscopos, tiene la respuesta: en No eres tú, es el cosmos te enseña...
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    19,95 €

  • ¿Y AHORA QUÉ?
    AGUILAR, MÍRIAM
    Nada te prepara para ser madre, pero todavía menos para no serlo. Este libro es una conmovedora y potente reflexión sobre la no maternidad por circunstancias. Una guía que brinda acompañamiento y contención.En la vida de las mujeres que han sentido el deseo de ser madres y no lo han conseguido, por el motivo que sea, hay un punto de inflexión cuando se enfrentan con la que quiz...
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    17,90 €

  • CULTIVO DE HIERBAS AROMATICAS
    PERRY, ANDREW
    Este libro contiene toda la información que necesitas para plantar maravillosas hierbas aromáticas, por pequeño que sea el espacio de que dispones. El conocimiento y la pasión contagiosa de Andrew Perry por cultivar y usar hierbas aromáticas conseguirán que cuentes con tu propio jardín en un abrir y cerrar de ojos. Cultivo de hierbas aromáticas empieza con las cuestiones básica...
    Disponible en stock

    17,95 €

  • EL DESCUENTO
    El descuento es una compilación de 100 relatos breves que tienen en el fútbol su punto de partida, para a través de él narrar y reflexionar acerca de cuestiones vitales que trascienden el deporte. Una amplia y variada selección de historias contadas por 100 escritoras y escritores entre los que destacan Enrique Vila-Matas, Juan Villoro, Sergi Pàmies, Belén Gopegui, Martín Capar...
    Disponible en stock

    22,50 €

  • ANSIETAT - UNA IMMERSIO RAPIDA
    BULBENA, ANTONIO
    Entendre bé l'ansietat és molt important, ja que conèixer-la ens dona claus essencials per comprendre la vida humana i la seva evolució. L'ansietat és aquesta companya poderosa que ens dona forces per moure'ns per la vida i també per defensar-nos enfront de reptes difícils. Però, a canvi, ens pot crear tensions, preocupacions i precaucions excessives, com ara ofegaments sobtat...
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    17,00 €

  • EL CLASSIC
    PORTA, FREDERIC / TOMAS, MANEL
    Un recorregut pels partits entre Barça i Madrid més importants de la història dels Clàssics, l'enfrontament futbolístic que ha marcat a diverses generacions i a dues dels clubs més importants del món.En aquest llibre es desgranen com mai abans s'havia fet les històries, els detalls i les claus d'aquests partits memorables, des del començament de l'encunyació del terme fins als ...
    Disponible en stock

    19,95 €

  • FENG SHUI MODERNO
    TAN, CLIFF / LEE, DURA
    * ¿Modificar la posición de la cama me ayudará a dormir? ¿Cambiar el lugar en el que está mi escritorio logrará que mejore mi concentración para trabajar? ¿Cambiar de casa realmente modifica la vida? ¿Funciona el feng shui? La respuesta a todas estas preguntas es sí. * Cliff Tan le enseñará cómo utilizar el feng shui para arreglar una estancia y optimizar cualquier modelo de es...
    Disponible en stock

    22,00 €

  • POR QUÉ POLLAS HACES ESO
    NOGUERAS PÉREZ, RAMÓN
    Un libro para entender por qué hacemos tonterías, cometemos imprudencias e incluso, a veces, nos comportamos como seres aparentemente racionales. Todos tomamos decisiones de las que no nos sentimos orgullosos, perpetramos peligrosos disparates que nos avergüenzan y hay quienes son capaces de realizar actos heroicos. En el libro se describen los principios del aprendizaje que m...
    Disponible en stock

    22,90 €

  • UN SIGLO CUESTA ARRIBA
    USALL, RAMON
    Aunque sus orígenes son anteriores, el siglo XX supuso la consolidación de la bicicleta como uno de los vehículos de transporte personal más utilizados en todo el mundo y del ciclismo como uno de los deportes más populares, y, por eso, más estrechamente vinculado, de una forma u otra, a los principales acontecimientos de la historia contemporánea: desde el nacimiento del Tour d...
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    20,90 €

  • LAS MUJERES SALMÓN
    CAZÓN, PATRICIA
    «Nada como el salmón explica el transcurrir de las mujeres en el deporte. Siempre a contracorriente, aunque le cueste la vida; porque cuando desova no muere, sino que ya puede irse: su semilla está puesta». De Lilí Álvarez, la primera, en los Juegos Olímpicos de París 1924, al #SeAcabó que un siglo después entonó al unísono la selección femenina de fútbol que se acababa de coro...
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    19,90 €

  • AMA TU SOLEDAD. MUCHAS VECES LA MEJOR COMPAÑÍA LA ENCUENTRAS ESTANDO SOLO
    VILASECA, BORJA
    Para poder crear vínculos libres y auténticos con los demás primero hemos de aprender a disfrutar de nuestra propia compañía. La soledad es una de las emociones más intensas y dolorosas. Prueba de ello es que hacemos cualquier cosa para evitarla. De hecho, la gran mayoría de adultos somos sociodependientes, adictos a la nicotina social. Es decir, a la irracional necesidad de es...
    Disponible en stock

    20,90 €

  • BRUJA DE NOCHE
    @AIGUADVALENCIA
    Hechizos y encantamientos para dominar la magia de la noche. De noche, la magia se potencia. La naturaleza, las ancestras y las fuerzas que mueven el mundo crecen con la oscuridad. Este libro te enseñará a indagar en sus sombras, donde transcurre la mitad de nuestra vida, para sacarles el máximo partido y extraer toda la luz de la brujería.¡Aprende a aprovechar la energía que t...
    Disponible en stock

    21,95 €

  • GRAN PODER DE BRUJA
    HAKSEVER,SEMRA
    Si alguna vez te has sentido oprimida, enojada con el patriarcado, ignorada en una relación o has experimentado el síndrome de la impostora, este libro es justo el elixir mágico que estabas esperando.Únete a Semra Haksever, la bruja experta que te invita a invocar tu gran poder y despertar tu energía interior.Con hechizos y rituales tanto para brujas novatas como experimentadas...
    Disponible en stock

    21,95 €

  • LA MAGIA DE TU AÑO LUNAR
    DAVIES, ALISON
    Aprovecha la energía de la luna, mes a mes, durante todo el año.Este libro es un fascinante aliado del astro y te muestra la sabiduría lunar que se esconde en cada una de las estaciones, su influencia en tu carta natal y el significado que tienen para ti cada una de las fases del ciclo lunar. A través de la mitología y de las supersticiones, además de con hechizos y rituales pa...
    Disponible en stock

    15,95 €

  • DIVINAS
    D. MORALES, ANDREA
    Doce meses, doce diosas: un precioso libro ilustrado sobre mitología para llenar tu año de energía femenina. Descubre a las doce diosas más poderosas de la mitología mundial: - Inspírate en el conocimiento de Sarasvati - Saca la fuerza de Morrigan - Adéntrate en la sabiduría de Minerva - Trabaja tu poder a través de SkadiConoce a una diosa clave para cada mes y cada estación de...
    Disponible en stock

    21,95 €

  • GATOS: (CASI) UNA HISTORIA NATURAL
    VALSECCHI, PAOLA
    Misteriosos y elegantes, amorosos pero independientes, compañeros silenciosos o, en ocasiones, demasiado expresivos, dueños de su espacio y observadores implacables. Son los gatos. En este libro que entusiasmará a los amantes de este fascinante animal, la etóloga Paola Valsecchi traza su historia y cuenta el papel que ha desempeñado en ella desde el antiguo Egipto hasta hoy, ex...
    Disponible en stock

    11,50 €