CUADERNO PARA RUNNERS DE CIUDAD

CUADERNO PARA RUNNERS DE CIUDAD

MARTÍNEZ BARNUEVO, MARÍA LUISA / ANDRADE ORTIZ, MOISÉS

13,00 €
IVA incluido
Disponible en 10 días
Editorial:
CONTINTA ME TIENES
Año de edición:
2014
Materia
Deportes
ISBN:
978-84-941266-8-0
Páginas:
144
Encuadernación:
Rústica
13,00 €
IVA incluido
Disponible en 10 días

¿Qué tipo de zapatillas me pongo para correr? ¿Estiro antes o después del entrenamiento? ¿Puedo salir de cañas si mañana tengo una carrera?

Deja de hacerte preguntas, si estás pensando en empezar a correr o ya eres runner pero te gustaría saber más, este cuaderno será tu compañero inseparable en tu carrera hacia la meta. Con las aportaciones de estrellas del running como Martín Fiz y María Vasco, este libro ilustrado te ofrece toda la información necesaria para alcanzar tus objetivos: qué comer, cómo prevenir lesiones, qué material utilizar o el entrenamiento adecuado si estás preparando una carrera.


Por si no fuera suficiente, también encontrarás:

·Los consejos para superarte y no perder la motivación de la psicóloga deportiva Patricia Ramírez
·Monodosis culturales para saber más sobre este deporte
·Páginas personalizables para anotar tus progresos

Artículos relacionados

  • ELOGIO DEL GUARDAMETA
    SANZ, JAVIER
    Decir Zamora, Iríbar, Arconada, Yashine, Banks o Kahn y aparecer la imagen de un hombre con el uno en la espalda de un jersey y situado bajo los palos del objetivo de un campo de fútbol, la portería, es todo uno. Sin embargo también podemos decir Conan Doyle, Kapucinscky, Camus, Montherlant, Chillida, Niels Bohr o Aziz Sancar, Pavarotti, Julio Iglesias o «Lolek» Wojtila y segui...
    Disponible en stock

    23,90 €

  • MARADONA: EL PIBE, EL REBELDE, EL DIOS
    BALAGUÉ, GUILLEM
    Maradona consiguió convertirse en leyenda en vida. ¿Por qué lo buscaban siempre las cámaras de televisión? ¿Por qué un futbolista tiene una «Iglesia» dedicada a él en Argentina? ¿Cuáles son las consecuenciasde mezclar esa adoración con una personalidad adictiva? En este libro, el autor nos ofrece una mirada retrospectiva para comprender esta fascinación y la compleja personalid...
    Disponible en stock

    21,90 €

  • EJERCICIO
    LIEBERMAN DANIEL E.
    Hacer ejercicio se ha convertido en una actividad habitual en nuestra sociedad, tanto, que aquellos que no lo practican suelen sentirse desplazados. Pero el ser humano nunca evolucionó para hacer ejercicio y, desde un punto de vista científico, es una actividad extraña. Daniel Lieberman, autor de La historia del cuerpo humano, ha desentrañado los secretos del ejercicio físico u...
    Disponible en stock

    31,00 €

  • LA MALDITA OBSESIÓN DE SUBIR MONTAÑAS
    KRAKAUER, JON
    Esta colección de ensayos y artículos aparecidos en las revistas Outside y Smithsonian es la primera obra del autor de Hacia rutas salvajes. En ella se relatan varias aventuras verídicas ambientadas en los confines más recónditos, dispares y fríos del planeta, desde Alaska y Arizona hasta los Alpes, en pos de las cimas más altas y escarpadas: K2, McKinley, Denali, Everest, Eige...
    Disponible en stock

    18,95 €

  • MEAR SANGRE
    PACHECO, DUM DUM
    "Mear Sangre" es la autobiografía de Dum Dum Pacheco. Brutal y descarnada. Comienza a escribirla en la prisión de Carabanchel. Delincuencia juvenil, atracos, reformatorio y cárcel, con sus torturas y vejaciones. Comienza a boxear. Vuelve a la cárcel. Más tortura y más celdas de aislamiento. Sigue boxeando y acaricia la gloria. El libro lo termina siendo campeón de España de los...
    Disponible en stock

    17,00 €

  • LUCHA
    GALE, HAZEL
    PORQUE ES TIEMPO DE SALIR VICTORIOSA DE TUS PROPIAS BATALLAS, SEAN CUALES SEAN.Cada vez que la luchadora de élite Hazel Gale salía al ring, sentía miedo. No solo el miedo racional a ser noqueada, sino algo más profundo también: el temor a no merecer el éxito, a decepcionar a todos, y a decepcionarse especialmente a ella misma. Mientras que los demás veían a una atleta y campeon...
    Disponible en stock

    18,90 €