EL MAPA DE LA ANSIEDAD

EL MAPA DE LA ANSIEDAD

UNA GUÍA PARA ENTENDERLA Y APRENDER A GESTIONARLA

CASADO, RUBÉN

19,90 €
IVA incluido
Disponible en stock
Editorial:
EDICIONES B
Año de edición:
2023
Materia
Crecimiento personal
ISBN:
978-84-666-7451-5
Páginas:
392
Encuadernación:
Rústica
19,90 €
IVA incluido
Disponible en stock

La guía más completa para comprender la ansiedad, acabar con sus mitos y abordarla con seriedad y rigor.La guía más completa para comprender la ansiedad, acabar con sus mitos y abordarla con seriedad y rigor.Nadie sabe realmente qué es la ansiedad hasta que la experimenta. Esto es así pese a que cada vez se habla más de esta afección, de la que hasta los medios se hacen eco y sobre la que se han publicado centenares de libros en un intento de aportar luz a un problema que cada día afecta a más personas. Y lo cierto es que de poco o nada sirven las fórmulas sin ningún valor científico que prometen la curación, pues para hacer frente a la ansiedad es necesario comprenderla en toda su complejidad y entendernos a nosotros mismos.Rubén Casado lleva más de veinte años tratando e investigando la ansiedad. Este libro nos ofrece, por primera vez, un mapa detallado de todo lo que hay que saber al respecto. Porque solo conociendo bien su naturaleza podremos aprender a convivir con ella de forma más sana.

Artículos relacionados

  • ¿Y AHORA QUÉ?
    AGUILAR, MÍRIAM
    Nada te prepara para ser madre, pero todavía menos para no serlo. Este libro es una conmovedora y potente reflexión sobre la no maternidad por circunstancias. Una guía que brinda acompañamiento y contención.En la vida de las mujeres que han sentido el deseo de ser madres y no lo han conseguido, por el motivo que sea, hay un punto de inflexión cuando se enfrentan con la que quiz...
    Disponible en stock

    17,90 €

  • LAS VENTAJAS DE MANDARLO TODO A LA MIERDA
    KNIGHT, SARAH
    EL MÉTODO DEFINITIVO PARA PRIORIZARTE DE UNA VEZ POR TODAS.¿Cuánto mejoraría tu vida si pudieras decir que no a las cosas que te dan igual y decir que sí a las que de verdad te importan?La incorregible autora Sarah Knight presenta su método #NoMeArrepiento, con el que te enseña a valorar tu preciado tiempo y a evitar todas esas situaciones odiosas que te lo roban: horas extra e...
    Disponible en stock

    16,90 €

  • POR QUÉ POLLAS HACES ESO
    NOGUERAS PÉREZ, RAMÓN
    Un libro para entender por qué hacemos tonterías, cometemos imprudencias e incluso, a veces, nos comportamos como seres aparentemente racionales. Todos tomamos decisiones de las que no nos sentimos orgullosos, perpetramos peligrosos disparates que nos avergüenzan y hay quienes son capaces de realizar actos heroicos. En el libro se describen los principios del aprendizaje que m...
    Disponible en stock

    22,90 €

  • SI TU TRABAJO TE TIENE FRITO, ¡REINVÉNTALO!
    GODIN, SETH
    Si vives en este mundo lo sabes de sobra: cada día más personas se hartan de su trabajo y deciden abandonarlo. La precariedad laboral y la inestabilidad económica son cada vez más evidentes, y los trabajadores que no dimiten de su puesto son despedidos por protestar.«Que os den», se oye a uno y otro lado.Pero esto no tiene por qué ser así: profesionales y empresarios estamos co...
    Disponible en stock

    17,95 €

  • EL ARTE DE SABER PERDONAR
    DALAI LAMA
    El arte de saber perdonar es la extraordinaria documentación de la evolución de la amistad entre el dalái lama y Victor Chan en el que comparten una profunda meditación sobre el sufrimiento, la compasión y el perdón para que aprendamos a liberarnos del sufrimiento.El líder espiritual budista muestra su lado más vulnerable y nos revela las claves del perdón para que podamos gest...
    Disponible en stock

    18,00 €

  • QUERIDA DOLLY
    ALDERTON, DOLLY
    Por la autora de Todo lo que sé sobre el amor, el fenómeno en redes que arrasa en librerías con más de 1 millón de ejemplares vendidos.«La Nora Ephron de la generación milennial.» Elizabeth Day «Alderton tiene el don de hacer que la gente se identifique con ella.» Marian Keyes Antes de publicar Todo lo que sé sobre el amor, la obra que mejor ha reflejado la vida cotidiana de to...
    Disponible en stock

    9,95 €