SORTIR DEL LABERINT

SORTIR DEL LABERINT

UNA GUIA JOVE PER COMBATRE L'ANSIETAT

PANIZO, MARTA / TAMARIT, NÚRIA

18,95 €
IVA incluido
Disponible en stock en la librería
Editorial:
INUK
Año de edición:
2024
Materia
Emociones
ISBN:
978-84-19968-05-0
Páginas:
143
Encuadernación:
Cartoné
18,95 €
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Notes que hi ha alguna cosa que no rutlla? Potser et fa mal el pit, et costa concentrar-te o et passes el dia rumiant? Sovint les angoixes de l’adolescència es converteixen en problemes que no sabem gestionar: ansietat social, pensaments obsessius, pressió acadèmica, problemes familiars… Tot va sumant i ignorem l’ansietat fins que es manifesta de forma descontrolada. Com fer-li front aleshores, quan ens desborda?

Amb aquest llibre, aprendràs a desxifrar els missatges que t’envia el teu cos i a respectar les seves necessitats, valors i vincles. Entendràs com pots conviure amb les emocions (les més agradables i les que no ho són tant) i com bregar amb els reptes que la vida et presenta. Torna a viure més a poc a poc, amb confiança, entenent-te i, sobretot, estimant-te.

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