MAGIK-4 MANDALAS

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  CALISTENIA

  ANKE

  "Calistenia. Domina tu cuerpo, transforma tu vida" es mucho más que un libro de ejercicios, es una invitación a reconectar con tu cuerpo, liberar tu potencial y adoptar un estilo de vida que prioriza la libertad, la fuerza y el movimiento natural.La calistenia es un arte ancestral de actividad física que se basa en movimientos corporales simples pero eficaces, y que utiliza el ...

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  UN CAMINO ESPIRITUAL

  WANGCHEN, THUBTEN

  Lejos de las versiones excesivamente supramundanas del budismo, el lama nos presenta un Dharma cercano, asequible en el mejor espíritu ético de la tradición tibetana. Especial énfasis se otorga a las acciones saludables –como la compasión, la no-violencia o el amor–, beneficiosas para uno mismo y los demás. Sin olvidar aspectos como la toma de refugio, el significado de los man...

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  HISTORIA DEL YOGA

  SIMPSON, DANIEL

  Gran parte de lo que se dice sobre el yoga es engañoso. Tomemos dos ejemplos: no tiene cinco mil años de antigüedad, como comúnmente se afirma, ni significa exclusivamente «unión». En el que es quizá el texto más famoso, los Yoga Sutras de Patañjali, el objetivo es la separación, aislar la conciencia de todo lo demás. Y la evidencia más temprana de la práctica se remonta a unos...

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  UN HOGAR (CASI) LIBRE DE TÓXICOS

  LILJESTRÖM, EVA

  CONTROLA LOS TÓXICOS, RECUPERA TU CASAInvisibles pero dañinos ¿Alguna vez has contado las calorías que consumes? ¿O las horas de ejercicio que haces cada semana? Si te preocupas por llevar una dieta equilibrada y te esfuerzas por incluir la actividad física en tu día a día, ¿no crees que también deberías poder controlar los tóxicos que te rodean? Cada día estamos expuestos a de...

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  LAS BASES DEL YOGA

  SWAMI SATYANANDA SARASWATI

  El yoga es cada día más popular en Occidente, a la vez que va tomando formas más alejadas de su esencia y propósito original. Este libro nos abre las puertas a la profunda cosmovisión del yoga. Cita sus fuentes originales, desde los Vedas y las Upanishads, la Bhagavad Gita, los Yoga Sutras, los textos clásicos del hatha-yoga, pasando por las poco conocidas vidas de los maestros...

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  EL ARTE DE ESCUCHAR EL CUERPO

  WOLDER HELLING, ÁNGELES

  La Descodificación Biológica (DB) se sustenta en la Nueva Medicina Germánica, desarrollada por el Dr. Ryke Geerd Hamer a principios de los años 80. La DB reafirma el concepto de que psique, cerebro y órgano están íntimamente interconectados y que la enfermedad es una forma de lenguaje. Según este supuesto, para entender y sanar una enfermedad es esencial prestar atención a los ...

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