Libros de del autor/a: kachouh vera

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  • SOLO RESPIRA
    POTTER, CARISSA / KACHOUH, VERA
    Cuando la ansiedad aparece ?leve o intensa?, a veces loúnico que necesitas es volver al cuerpo. Este libroreúne ejercicios de respiración, meditación y terapiasomática organizados según el tiempo disponible: de un minuto a una hora. Formato visual e interactivo, con espacio para anotar qué funciona y qué no. Tu propio ritual de calma, a tu ritmo. ...
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